武道ガイド
武道ガイドの記事一覧
剣道の始め方｜初心者が知るべき基本と道場の探し方
剣道の始め方｜初心者が知るべき基本と道場の探し方
剣道の始め方｜初心者が知るべき基本と道場の探し方
板張りの床に裸足で立つと、足裏にひやりと木の感触が伝わり、稽古前の静けさが自然と背筋を伸ばしてくれます。筆者は取材で100以上の道場を訪ねてきましたが、剣道の入口はいつもこの空気にあります。
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剣道の基本ルール｜試合の流れと一本の条件
剣道の基本ルール｜試合の流れと一本の条件
小学生大会の保護者席で、隣の方に「今のは当たったのに、なぜ一本じゃないのですか」と尋ねられたことがあります。そのとき感じたのは、主審の「止め」がかかってから三審の旗が上がるまでの数秒に、当たりの有無だけでは語れない、剣道特有の判断要素がぎゅっと詰まっていることでした。
剣道の技一覧｜面・小手・胴の打ち方と応じ技
剣道の技一覧｜面・小手・胴の打ち方と応じ技
切り返しのあと、正面打ちを10本ずつ積み上げていく稽古場では、踏み込みに合わせて床が鳴るたびに、その日の出来が少しずつ見えてきます。剣道の技を覚えるときも、この感触をばらばらの名称で追うのではなく、まずは面・小手・胴・突きという有効打突部位と、仕掛け技・応じ技という二つの地図で整理すると、
大人から始める剣道｜社会人の道場選びと費用
大人から始める剣道｜社会人の道場選びと費用
大人から剣道を始めるのは遅くありません。むしろ続くかどうかは才能より、通える道場をどう選ぶか、費用をどこまで先に抱えるか、最初の1〜3か月をどう組むかでほぼ決まります。
剣道の稽古メニュー｜自宅でできる練習法9選
剣道の稽古メニュー｜自宅でできる練習法9選
道場の外で竹刀を握る時間は、剣道の土台を静かに磨いてくれます。剣道は勝敗だけでなく心身の鍛錬と人間形成を目指す武道であり、自宅稽古もその延長線上にあります。家での練習は道場稽古の代わりではなく補完として考え、安全を確保したうえで「礼法・姿勢」「足さばき」「素振り」「補強」「イメージ」の5領域を回すと、
子どもの剣道は何歳から？費用と教室の選び方
子どもの剣道は何歳から？費用と教室の選び方
子どもに剣道を始めさせるなら、目安は小学校入学前後です。ただ、全国で一律に「何歳から」と決まっているわけではなく、実際には道場の受け入れ方針、体格、用具のサイズ、そして本人が「やりたい」と前を向けるかで判断するのが現実的です。
射法八節とは｜弓道の8動作を図解で解説
射法八節とは｜弓道の8動作を図解で解説
的前に立つ直前、筆者はいつも射法八節を心の中で静かになぞります。足踏みで外八文字に開いた足へ体の軸が吸い込まれていくような落ち着きが生まれると、一射は八つの所作の寄せ集めではなく、足踏みから残心（残身）まで途切れず流れるものだと実感できます。
合気道とは｜技の特徴と初心者の始め方
合気道とは｜技の特徴と初心者の始め方
合気道は、植芝盛平が創始した現代武道です。相手と力で競り合うのではなく、体捌きと呼吸を通じて心身を整えることを目指し、一般的には試合を行わない稽古体系をとります。合気会の「What is Aikido?」や東京都合気道連盟の案内でも、
柔道の始め方｜初心者の技と道場選び
柔道の始め方｜初心者の技と道場選び
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空手の流派一覧｜四大流派の特徴と選び方
空手の流派一覧｜四大流派の特徴と選び方
初めて空手道場を見学したとき、整列した一瞬で前脚の踏み込みの深さが道場ごとに違い、別の日に訪ねた剛柔流では息吹の響きが場の空気そのものを引き締めたのを、筆者はいまでもはっきり覚えています。
なぎなたの始め方｜女性に人気の理由と道場探し
なぎなたの始め方｜女性に人気の理由と道場探し
道場の扉を開けると、壁際には2mを超える得物が整然と立ち、床に響く打突音とは対照的に、場の空気は驚くほど静かです。現代の「なぎなた」は、歴史上の武器である薙刀そのものではなく、全日本なぎなた連盟が統括する武道・競技として理解すると、入口で迷いません。
居合道とは｜居合術との違いと初心者の始め方
居合道とは｜居合術との違いと初心者の始め方
静かな板張りの道場に足を踏み入れると、畳や板の匂いの奥で空気がすっと張り、正座から刀礼が始まります。鞘鳴りの小さな音まで耳に残るこの稽古は、鞘に納めた刀から始まる形を通じて剣の理法と人間形成を磨く、現代武道としての居合道です。
少林寺拳法の始め方｜技の特徴と道院の探し方
少林寺拳法の始め方｜技の特徴と道院の探し方
少林寺拳法は、中国の少林拳そのものではなく、1947年に日本で宗道臣が創始した武道です。少林寺拳法とは（https://www.shorinjikempo.or.jp/what/でも示されている通り、ねらいは勝ち負けだけではなく、「人づくりの行」として心身を鍛えることにあります。 ）