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茶道具の基本｜まず揃える道具と選び方
茶道具の基本｜まず揃える道具と選び方
茶道具をそろえる場面では、最初から正式席の一式を目指すより、まずは点てやすい茶碗と茶筅を軸にした5〜7点のミニマム構成から入るほうが、失敗が少なく続きます。筆者の体験では、教室で初心者の方と並んで一碗を点てた場面で、口が広い平茶碗に80本前後の茶筅を合わせると、泡が細かく整いやすく、
茶道の歴史｜千利休から三千家・現代へ
茶道の歴史｜千利休から三千家・現代へ
茶の歴史は、中国由来の喫茶が日本に根づき、千利休を経て江戸の三千家へ受け継がれ、現代の茶道（the Way of Tea）へとつながる流れを描くと見通しがよくなります。
抹茶の点て方｜2g・70〜80℃・簡単手順
抹茶の点て方｜2g・70〜80℃・簡単手順
抹茶は同じ粉でも、点て方ひとつで口当たりが驚くほど変わります。朝の静けさの中、70数℃の湯を注いだときに立つ青海苔のような香りや、茶こしでふるった粉がさらりと落ちる軽さ、湯通しした茶筅の穂先がしなやかに走る感触を知ると、家庭の一杯がぐっと豊かになります。
茶道の季節の和菓子｜主菓子・干菓子と月別一覧
茶道の季節の和菓子｜主菓子・干菓子と月別一覧
茶道の菓子を理解する近道は、まず「主菓子は濃茶、干菓子は薄茶に合わせ、しかも菓子が先に出る」という基本をつかむことです。初釜の静けさの中で花びら餅をいただいたとき、やわらかな甘い香りと白味噌餡のほのかな塩味が残り、そのあとに含んだ濃茶の旨味がひときわ深く立った経験からも、
茶室の構造と見方｜露地・にじり口・床の間
茶室の構造と見方｜露地・にじり口・床の間
寺院公開の茶室で露地の飛び石を二、三歩進むごとに、都会の雑音が少しずつ遠のき、蹲踞の水音だけが耳に残ったことがあります。
弓道の始め方｜初心者の道場選びと射法八節
弓道の始め方｜初心者の道場選びと射法八節
初めて道場の板間に上がると、28m先に直径36cmの的小が静かに浮かび、放たれた矢の音だけが残ります。約2.21mの長弓を目の前にすると、その存在感に自然と背筋が伸びますが、弓道は最初からその緊張に飲まれるものではなく、見学と基礎の理解から落ち着いて入っていける武道です。
射法八節とは｜弓道の8動作を図解で解説
射法八節とは｜弓道の8動作を図解で解説
的前に立つ直前、筆者はいつも射法八節を心の中で静かになぞります。足踏みで外八文字に開いた足へ体の軸が吸い込まれていくような落ち着きが生まれると、一射は八つの所作の寄せ集めではなく、足踏みから残心（残身）まで途切れず流れるものだと実感できます。
弓道の弓の選び方｜素材・長さ・弓力の基準
弓道の弓の選び方｜素材・長さ・弓力の基準
弓道の弓選びは、素材や価格から見始めると迷いやすく、実際には自分の矢束（引き尺）を起点に、長さ・素材・弓力をまとめて決めるほうが失敗が少なくなります。全日本弓道具協会 弓道具の選び方（https://kyudogu.jp/chooseでも、長さ選びは矢束を基準に考える整理が示されています。
合気道とは｜技の特徴と初心者の始め方
合気道とは｜技の特徴と初心者の始め方
合気道は、植芝盛平が創始した現代武道です。相手と力で競り合うのではなく、体捌きと呼吸を通じて心身を整えることを目指し、一般的には試合を行わない稽古体系をとります。合気会の「What is Aikido?」や東京都合気道連盟の案内でも、
柔道の始め方｜初心者の技と道場選び
柔道の始め方｜初心者の技と道場選び
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空手の流派一覧｜四大流派の特徴と選び方
空手の流派一覧｜四大流派の特徴と選び方
初めて空手道場を見学したとき、整列した一瞬で前脚の踏み込みの深さが道場ごとに違い、別の日に訪ねた剛柔流では息吹の響きが場の空気そのものを引き締めたのを、筆者はいまでもはっきり覚えています。
なぎなたの始め方｜女性に人気の理由と道場探し
なぎなたの始め方｜女性に人気の理由と道場探し
道場の扉を開けると、壁際には2mを超える得物が整然と立ち、床に響く打突音とは対照的に、場の空気は驚くほど静かです。現代の「なぎなた」は、歴史上の武器である薙刀そのものではなく、全日本なぎなた連盟が統括する武道・競技として理解すると、入口で迷いません。